ひとり時間
こんちはかかしです。
朝4時起き。
ひとりの時間を作るために、私がとった行動だ。
かかし家は夫婦共働きなので、朝は保育園の準備、仕事が終わってお迎え、晩御飯の準備、お風呂、寝かしつけと、その日の仕事状況に応じて、分担しながらやっているが、毎日がバタバタで、気付いたら一日が終わっている。😫
ひとりの時間なんて、子供が生まれてからは全然とれていなかった。
どうにか時間を捻出できないかと考えた結果、早起きして時間を作ることを思いついた。(単純なことだけど・・)
もともと早起きする習慣がなかったので、早起きを決めていてもなかなか実践できず、逆にストレスを感じていた。😫
そんな時に、独身時代にハマっていたTVゲームの新作が出ると聞いた。
結婚してから全くやっていなかったゲームだが、この際に早起きしてやることにしてみた。
するとどうでしょう。
それまで苦痛だった早起きを、すんなり続けることができ、ゲームをクリアするころには早起きが習慣となって、全く負担を感じなくなっていた。
「なにか好きなことを目的に早起きをする」
案外単純なことだが、効果が高いのかもしれない・・🤔
今では、何もなくても毎日4時起きになり、洗濯や前日に散らかした部屋の掃除などをしている。
ひとりになると特に何もすることがないことに気づいた・・・
ほなまた。